どのように肌の若返りとシミ対策をすれば良いのでしょうか？
30代を過ぎた頃から、肌のしみは少しずつ気になるものです。
年齢よりもしみが増えることで上に見られてしまうことありますので、若返りにはシミ対策をきちんとすることが重要です。
皮膚が老化してメラニンの代謝が落ち、色素が溜まりやすくなるのが、肌にシミができる要因だそうです。
皮膚は紫外線の影響や炎症による刺激によって、メラノサイトというメラニンをたくさん含む層を作ります。
皮膚にシミは、メラニンが表皮に蓄積されることでできるのです。
年齢やストレス、偏った食習慣などでメラニンはどんどん溜まっていきます。
若い頃の肌は新陳代謝によってメラニンは体外に排出されますが、歳を重ねるとそうはいきません。
日焼け止めを活用して紫外線対策をすることが、シミを改善し肌の若返りを目指すには一番大事なことです。
冬でも紫外線の刺激は強いものです。日傘やサングラスを身につけ、ＵＶクリームを使うなどして、若返りのためにも、太陽光が出ている時は工夫しましょう。
若返りを果たすために、メラニン色素の色を還元しするには、ビタミンＣを多く摂り入れるのも良い方法です。
肌にシミができる原因としてはストレスや血行不良、喫煙、冷え性、鉄分やビタミンなどの栄養不足も考えられます。
一度に全てを解消することはまず不可能かもしれませんが、肌の若返りのためひとつひとつ対策を立てていきたいものです。